自我觀照的【四診】

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望：晨起照鏡子看自己的眼神，是否有期待這一天的來臨？是否覺得自己有起床的動力面對這一天，一天是整個人生的縮影，起床是我們新生的開始，睡前是我們是否沒有懷著遺憾或抱怨的入眠。

聞：敞開自己，傾聽別人，讓別人把話說完，這樣的練習能夠放下自我。所有人生的問題都能夠在自己身上找到解答；我們傾聽自己的方式，就是誠實的用書寫的方式呈現出來，過幾天以後回頭觀照之前的文字，如果情緒過去以後，就把它刪除就好，過有意識的生活。

問：時常問自己我想過什麼樣的生活？我們生活取向是以未來的打算來規劃。我們的思想導向不是以病來思考，不是只為了要把病治好，是要想當治好以後我想過什麼樣生活？
我是否成為依附型的角色，還是成為一個獨立自在的個體？
是否要改變自己的生活圈，勇敢投入未知的冒險？

切：
心永遠在術的前面，心念比技術還重要，術不是學來跟別人比較高下的，學習任何東西只是要讓自己內在滋養，師父的意義，是在每個人的內在找到自己的師父，任何外在的尋求，都只是一種彰顯自我的投射。
我們所學到任何的「術」，是要能用來解決自己人生的問題，而不是比別人更厲害，若能理解自己可以把人生延展得更大更廣，就要入世去服務眾生，只有心存正念，才能不被術反噬。