Q:男性需要補血嗎？

男性也有需要補血的體質，如果罹患肝臟疾病，在食物或藥饍上就需要常攝取到補血的方向，此外，晚上失眠、熬夜應酬飲酒、左側偏頭痛、膽囊炎病史等也需要補血。中醫對於補血的概念就是養肝臟，如果脾氣很火爆的肝火旺，或是因鬱怒造成的胃炎，補肝血也可以改善以上的症狀。

補血並非是女性的專利，二者是一體二面，現代男性大多有肝臟疾病或炎症，意味著壓力與飲食上已經影響了肝功能，而女性無論在生理期或是情緒的起伏上比較明顯，在保養與治療方向上都是以調肝為主，男性比女性可以攝取更多的蔬菜和水果，女性可以在經期前一週吃補或著重養血的食材，引述前篇補血的食材與建議：＂補血的方式有許多種，但要有些耐心，血液需要時間養成，以７天為一週期，短則３週，長則調養３個月。食物中可以多選擇高麗菜、玉米、地瓜葉、紫菜、黑芝麻、海帶、白扁豆、碗豆等、紅鳳菜、蕃茄等，或藥膳四物湯、當歸枸杞紅棗等。＂