天人合一的養生哲學

古人的養生哲學重視天人合一，透過生命不同時段的變化，在變化之中體會人體與自然萬物合協同步的規率。人要健康，不是往外求仙丹妙藥，而是觀察自己臟腑之間的平衡關係，人體的內環境本是一個小宇宙，它是無為而治的樣態，這個樣態也會呼應整個大宇宙的頻率，當我們的生活習慣脫離自然界的運做規律，身體就會產生疾病。

想了解自己的身體，可以從觀察自然萬物的＂生＞長＞化＞收＞藏＂的循環規律，小至時辰，大至四季，它的循環與變化是不變的，只有個人健康，家族會健康，影響到整個社會與自然環境才有可能健康，其中扮演著關鍵角色是母親，母親即大地，既生化萬物，又內涵生命智慧，母親掌握著讓家族健康的鑰匙，如同健康的土壤才能孕育出健康的作物一樣，發展自足的生命就從有意識的過生活開始吧。