為何憂思會便秘(因為肺與大腸相表里)

過往總會遇到因便秘困擾而尋求解方的人，深入了解之餘，總是會感受到一股憂思和擔心的氣氛，每當從自己感受到的情緒進入話題時，大部份的當事人多有一種＂看到鬼＂的驚訝，覺得我好像能看到全家的生活模式，比如在家中排行老么、個性多沉默易感、父母長輩的情緒很容易被影響等等的判斷，讓對方好像找到了解自己的人可以傾吐自身的委屈，殊不知，這只是運用到中醫＂取象比類＂的方式判斷個性和疾病的關係。

憂思和便秘有什麼樣的關聯？
肺主悲，肺經與大腸經是表里關聯，能否排便和肺氣是否充足有關，悲易氣消、思則氣結（糾結），二種情緒出現的便秘，要調理的部位是肺與脾，就不是大腸的問題了（請勿錯怪大腸）。憂思者的特質是沒有動力解決問題，知道自己困在情緒中，但提不起勁去解決，就像家中累積垃圾超過一個禮拜卻懶得清理、三個月不想打掃住處等，實體的垃圾或許我們會不得不去清理，但情緒垃圾看不見摸不著，我們如何了解它對我們的影響呢？

有國外研究過大腸中壞菌增加時，情緒會低潮或急躁易怒，這算是已經被證實的研究觀察，如果情緒與人的連結很緊密，推薦以下的書，透過閱讀跟內心對話，要的不是勉強自己馬上要解決問題，而是認識自己的特質，並期許活出自己想要的人生，一旦放手藏在心中的怨，或許排便的問題也能不藥而癒。