Q:家人體型算豐腴，雖然手腳溫熱，但仍會怕冷，不是脂肪較多就比較不怕冷嗎？

這個問題很有趣，但也算是很多人的疑惑，脂肪多的確比較具有保暖效果，脂肪大致上分二種，一是皮下脂肪，它是負責保護臟器與保暖作用的功能；二是內臟脂肪，內臟脂肪可做為脂溶性維生素合成的功能，也做為臟器之間的緩衝，減少摩擦與抗震（固定臟器）的作用。

一般人覺得肥胖而想要減去的是皮下脂肪，因為體態如同髮型一樣每個人都會很介意，但脂肪堆積在某處（如下腹、大腿內側）並不是它們的錯，那是內臟受涼的症狀，只要溫暖臟器就會自動退散，如果只想減掉脂肪而忽略內臟受寒的情況，女性就會很容易出現消脂消掉胸部的情況，因為皮下脂肪是身體流離的狀態，那里有需要就會去到那里，由此多少也可以判斷胸部較小的女性通常體質也容易偏寒怕冷。

內臟脂肪多了好不好？當然不好，內臟脂肪也是最不容易代謝的物質。我們常聽到脂肪肝、血管阻塞的疾病，這些就是內臟脂肪過多的疾病，很多人體型偏瘦，但內臟脂肪卻偏高，此類的人體質大多偏熱，通常驗血驗出脂肪肝的人肝發炎指數也偏高，意思就是肝臟發炎引起的發熱現象，肝發炎可能出現的症狀如左耳鳴、眩暈、失眠或多夢、夜晚精神亢奮、白天容易疲勞而感到焦慮或急燥易怒、偏頭痛、血壓偏高等，這些症狀很容易被誤診為高血壓而用症狀療法，但根源就是脂肪肝引起的外顯症狀。如果我們要減重，內臟脂肪必需靠新鮮蔬果（半生食）才能代謝，而皮下脂肪是透過運動代謝。

回到問題點，體型豐腴但也會怕冷的原因是個體也有濕氣重的現象，濕氣在體內容易影響氣血運行，濕氣重的明顯特徵是腳氣重、皮膚缺乏彈性、筋骨關節僵硬不靈活，熱天時容易有濕疹的現象，這是體內濕氣重惹的禍，皮下脂肪算是躺著也中槍了。