我們很容易認知「憤怒」是要表現出來才算是憤怒，它在表現出來之前，這個怒氣已經對我們造成影響了。
真正的憤怒之前，是抱怨。
「都是主管讓我熬夜加班」
「都是環境污染讓我生病」
「婚姻失調肯定是另一半的問題」
「如果家里有靠的話我早就不是這樣了」
「家里只有我一個人操心，其它人都不聞不問」
「經濟不景氣都是政府太爛」
「都是貓狗太吵讓我失眠」
....
以上，族繁不及備載。
「都是主管讓我熬夜加班」
「都是環境污染讓我生病」
「婚姻失調肯定是另一半的問題」
「如果家里有靠的話我早就不是這樣了」
「家里只有我一個人操心，其它人都不聞不問」
「經濟不景氣都是政府太爛」
「都是貓狗太吵讓我失眠」
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以上，族繁不及備載。
憤怒的點人人不同，它就是一種情緒罷了，有時我們對於同一件事就會有不同的表達方式，所以不是沒有發生就能解決的事，深入探究憤怒，是來自於對自身的無力感或挫折感的情緒。
「怒則氣上」，當氣往上發展時，它是有機會讓人轉化成改革、革新的動力，也是具有破壞再建設的形態，能夠憤怒是好事，它能帶給自己力量，如果一直停留在抱怨，除了肝氣容易失調以外，也有心氣虛的問題。
「怒則氣上」，當氣往上發展時，它是有機會讓人轉化成改革、革新的動力，也是具有破壞再建設的形態，能夠憤怒是好事，它能帶給自己力量，如果一直停留在抱怨，除了肝氣容易失調以外，也有心氣虛的問題。
心肝同病時，會用手段達到控制的目的，「業障」重的表現是讓自己生病來控制、勒索別人，或博取同情；不想長出自給自足的力量，不斷消耗掏空自己去做善事，然後對別人軟硬兼施地要求行善；透過讓別人有罪惡感的模式，「不孝順就會如何」、「不表態就會如何」、「不吃素就會如何」等等，限制生命的自主性與意願怎麼會沒業障呢，這也包括自我設限的情況。
前陣子與友人聊到人類在這個世界扮演什麼角色？自己在農場整地的過程中，領悟了一件事，大自然每一百年才能生成１公分的表土，人類可以協助縮短這個進程，人類是地球的加速器，如果往好的方向發展，可以共同成長，往毀壞的方向亦然。如果我們心念的出發點是匱乏、恐懼、憤怒或悲傷，即使表象的行為是善，也會促成匱乏、恐懼、憤怒或悲傷的結果，所以保持自己的單純的善意，無論做任何事，都會受到內在的祝福，善不分事大事小，善就是善。
新春是重整自己再出發的時機，也是立定志向的時機，春三月，自我勉勵集氣三次勇往直前吧！
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